fbpx
Περιποίηση ποδιών στο σπίτι με φυσικό τρόπο

Περιποίηση ποδιών στο σπίτι με φυσικό τρόπο

Ορθοστασία, ακατάλληλα παπούτσια και περιττά κιλά επιβαρύνουν τα πόδια. Περιποιήσου σαν επαγγελματίες τα ταλαιπωρημένα, αλλά πολύτιμα, ποδαράκια σου με απλά και οικονομικά υλικά. Σου προτείνω φυσικές λύσεις για τα συνήθη προβλήματα που αντιμετωπίζουμε όλοι στα πόδια, τις οποίες μπορείς να εφαρμόσεις μόνη στο σπίτι.

Περιποίηση Ποδιών στο Σπίτι

Ποδόλουτρο για κουρασμένα πόδια

Πατούσες καταπονημένες από την απαιτητική μέρα στη δουλειά ζητούν επειγόντως ανακούφιση, για να ξαναβρούν τη φρεσκάδα τους; Ποδόλουτρο είναι η αυτονόητη λύση, αλλά όχι απλά με ζεστό νεράκι. Κάνε την παρακάτω “συνταγή” μόλις επιστρέψεις σπίτι και τα πόδια σου θα σε ευγνωμονούν. Μέσα σε μια μικρή λεκάνη με ζεστό νερό ανάμειξε δυο κουταλιές θαλασσινό αλάτι, μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας και μια κουταλιά ελαιόλαδο.

Βύθισε μέσα τα πόδια σου και ξέχασέ τα για τουλάχιστον 20 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν και να χαλαρώσουν. Κάνοντας ποδόλουτρο μια αίσθηση ευεξίας διαχέεται σε ολόκληρο το σώμα. Δώσε αυτή την μικρή πολυτέλεια στον εαυτό σου, γιατί το αξίζεις.

Σκασμένες φτέρνες

Μετά το αναζωογονητικό ποδόλουτρο τρίψε με ελαφρόπετρα τις φτέρνες, για να απομακρύνεις νεκρά κύτταρα. Μην παραμελείς να φροντίζεις αυτό το μέρος του ποδιού μετά από κάθε ντούς. Αρχικά μπορεί να μοιάζει με αισθητικό μόνο πρόβλημα, αλλά όταν οι σχισμές και τα σκασίματα γίνουν πιο βαθιά η ενόχληση και ο πόνος θα εμφανιστούν στην καθημερινότητά σου.

Διάβασε επίσης: Φυσική θεραπεία για τις σκασμένες φτέρνες σε 3 στάδια.

Προνόησε για τις σκασμένες φτέρνες ήδη από το χειμώνα και εφάρμοσε μια συνταγή για φυσικό πίλινγκ. Η συνταγή είναι πολύ απλή: Ανακατεύεις δυο κουταλιές ζάχαρη με δυο κουταλιές ελαιόλαδο σε ένα μπολ και επαναλαμβάνεις μια φορά το μήνα. Έτσι το καλοκαίρι θα μπορείς να χαρείς τα αγαπημένα σου πέδιλα, χωρίς να σκέφτεσαι ότι οι φτέρνες θα δείχνουν αντιαισθητικές. Να μην περπατάς επίσης ξυπόλυτη στο σπίτι και να βάζεις τακτικά μια κρέμα ενυδάτωσης ποδιών.

Κακοσμία ποδιών

Ο ιδρώτας στα πόδια σε συνδυασμό με τις πολλές ώρες που παραμένουν κλεισμένα μέσα σε κάλτσες και παπούτσια ευνοούν την ανάπτυξη των βακτηριδίων, τα οποία είναι υπεύθυνα για τη δυσάρεστη οσμή. Αν κι εσύ υποφέρεις από κακοσμία ποδιών, κάνε μασάζ με λεμόνι μετά το μπάνιο. Το λεμόνι περιορίζει τον ιδρώτα που είναι η κύρια αιτία της άσχημης μυρωδιάς.

Θυμήσου ακόμη πριν φορέσεις τα κλειστά παπούτσια να βάλεις μέσα λίγο ταλκ. Αυτό θα κρατήσει τα πόδια στεγνά και ελαφρώς αρωματισμένα. Να αποφεύγεις τα συνθετικά παπούτσια και να φοράς πάντα καθαρές βαμβακερές κάλτσες. Πες λοιπόν αντίο στη δυσοσμία των ποδιών με φυσικό τρόπο και δεν θα νιώσεις άβολα ποτέ ξανά.

Περιποίηση κάλων

Η χρόνια πίεση ή τριβή μεταξύ του δέρματος των ποδιών και του παπουτσιού προκαλεί τοπικές σκληρύνσεις, τους γνωστούς κάλους. Όταν οι κάλοι κάνουν την εμφάνισή τους, το περπάτημα μπορεί να μετατραπεί σε ιδιαίτερα επώδυνη διαδικασία. Ποδόλουτρο με αλεύρι βρώμης αραιωμένο σε χλιαρό νερό για 15 λεπτά μπορεί να μαλακώσει τους κάλους.

Άλλος τρόπος είναι πριν ξαπλώσεις να βάλεις πάνω ένα φετάκι ανανά και να το δέσεις με μια γάζα. Αφήνεις όλη τη νύχτα και το πρωί ο κάλος θα έχει μαλακώσει ή αποκολληθεί. Πρόλαβε τους κάλους επιλέγοντας παπούτσια με μαλακό δέρμα, που θα ταιριάζουν καλά στο πόδι σου και αποφεύγοντας, όσο γίνεται, τα τακούνια.

Η περιποίηση ποδιών στο σπίτι μπορεί να καταλήξει μια απολαυστική εμπειρία αναζωογόνησης. Είναι εξάλλου απαραίτητη όχι μόνο από αισθητική αλλά και από ιατρική άποψη.

Feet Diy Treatments at home - Περιποίηση ποδιών στο σπίτι με φυσικό τρόπο

Κι αφού ολοκληρώσεις την περιποίηση των ποδιών, συνέχισε και με τα χεράκια σου! Δες πώς θα βάψεις τα νύχια μόνη σου με ένα σφουγγαράκι. Μια εύκολη τεχνική με ombre αποτέλεσμα που πρέπει να δοκιμάσεις!

Your Turn!

Αν έχετε να προσθέσετε κάτι ακόμη ή απλά να μοιραστείτε τη δική σας εμπειρία, αφήστε το προσωπικό σας σχόλιο!

Author

Πτυχιούχος Ψυχολογίας Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Κειμενογράφος στο ηλεκτρονικό περιοδικό MAKE LiFE και το Ινστιτούτο Καταναλωτών. Σύζυγος και μαμά δύο κοριτσιών από την Καλαμαριά Θεσσαλονίκης. Αγαπημένη Φράση: "Για τον κόσμο είσαι μία μαμά αλλά για την οικογένειά σου είσαι ο κόσμος όλος...".

3 comments

  • Τι ωραία tips! Τα περισσότερα απο αυτά δεν τα γνώριζα! Ανανά για τους κάλους? Και αυτό το ποδόλουτρο θα το κεράσω στον εαυτό μου λείαν συντόμως Ελευθερία! Σ’ ευχαριστούμε κι εμείς και τα ποδαράκια μας!

    Reply

Συμμετοχή στη συζήτηση