fbpx

Υγεία Διατροφή και Ευεξία

Πληροφορίες σχετικά με όλες τις δημοφιλείς υπερτροφές, τα φαρμακευτικά φυτά και βότανα. Εμπειρικές λύσεις και συνταγές – γιατροσόφια από την εποχή των γιαγιάδων μας. Θέματα που αφορούν γενικά την υγεία και τη διατροφή σου αλλά και χρήσιμες συμβουλές για την ψυχική σου ευημερία και ευεξία.

Γιατί είναι τόσο απαραίτητο το ταχίνι στη διατροφή

Γιατί είναι τόσο απαραίτητο το ταχίνι στη διατροφή

Οι περισσότεροι θυμόμαστε το ταχίνι σε περιόδους νηστείας, καθώς αποτελεί ιδανικό υποκατάστατο των ζωϊκών πρωτεϊνών. Είναι όμως η θρεπτική του αξία τόσο μεγάλη που καλό θα ήταν να…
Read more
Εξοπλίστε και οργανώστε σωστά το φαρμακείο του σπιτιού

Εξοπλίστε και οργανώστε σωστά το φαρμακείο του σπιτιού

Η καθημερινότητα κρύβει δυστυχώς και απρόοπτα. Ένα φαρμακείο στο σπίτι είναι πάντα απαραίτητο για την αντιμετώπιση τραυματισμών κι έκτακτων περιστατικών. Πώς όμως θα εξοπλίσουμε και θα οργανώσουμε σωστά…
Read more
Μια θαυματουργή σούπα για το κρυολόγημα

Μια θαυματουργή σούπα για το κρυολόγημα

Η κοτόσουπα, όπως θα θυμάστε από τα παιδικά σας χρόνια, ήταν το γιατρικό της μαμάς όταν αρρωσταίναμε. Ενισχύστε την φαρμακευτική δράση της παραδοσιακής κοτόσουπας προσθέτοντας τζίντζερ, σκόρδο και…
Read more
Έξι κακές συνήθειες που σου κοστίζουν σε χρήματα και υγεία

Έξι κακές συνήθειες που σου κοστίζουν σε χρήματα και υγεία

Κακή διατροφή, έλλειψη σωματικής άσκησης, παχυσαρκία, κάπνισμα, άγχος και προβλήματα ύπνου αποτελούν συνήθειες που σας κοστίζουν χρήματα, χρόνια και υγεία. Προσέχοντας τον εαυτό σας περισσότερο, εξοικονομείτε χρήματα από…
Read more
Τέσσερα θεραπευτικά μπαχαρικά απαραίτητα στην κουζίνα σας

Τέσσερα θεραπευτικά μπαχαρικά απαραίτητα στην κουζίνα σας

Τζίντζερ, κανέλα, κάπαρη και πιπέρι καγιέν. Κάντε αυτά τα τέσσερα μπαχαρικά τους συμμάχους σας στην κουζίνα και την καθημερινή μαγειρική σας. Η βασική ιδιότητα των καρυκευμάτων είναι να…
Read more
Αντιμετωπίστε με βότανα το κρυολόγημα πριν το γιατρό

Αντιμετωπίστε με βότανα το κρυολόγημα πριν το γιατρό

Ίσως σε κάποιες ήπιες περιπτώσεις δεν χρειάζεται να πάτε σε ένα φαρμακείο, αλλά να ανατρέξετε στους θησαυρούς της φύσης, όπου θα βρείτε πολλά κρυμμένα μυστικά υγείας. Συνταγές υπάρχουν…
Read more
Αλάτι Ιμαλαΐων και Ελληνικό θαλασσινό αλάτι. Μύθοι και αλήθειες.

Αλάτι Ιμαλαΐων και Ελληνικό θαλασσινό αλάτι. Μύθοι και αλήθειες.

Πολύτιμο μπαχαρικό στη ζωή μας είναι το αλάτι. Ανοίγει την όρεξη και χαρίζει γεύση στις μαγειρικές δημιουργίες μας. Το αλάτι το εξάγουμε από την θάλασσα ή από την…
Read more
Στέβια ή ζάχαρη? Όλα όσα θα θέλατε να ξέρετε.

Στέβια ή ζάχαρη? Όλα όσα θα θέλατε να ξέρετε.

Η στέβια είναι ένα φυτό με γλυκαντική δύναμη μεγαλύτερη από τη ζάχαρη. Με τη χαμηλή της περιεκτικότητα σε θερμίδες και χωρίς καθόλου υδατάνθρακες έχει γίνει σήμερα η νούμερο…
Read more
Ποιοί είναι οι τρόποι για λεύκανση δοντιών χωρίς χρήματα

Ποιοί είναι οι τρόποι για λεύκανση δοντιών χωρίς χρήματα

Με το πέρασμα των χρόνων τα δόντια αρχίζουν να κιτρινίζουν. Πολλοί άνθρωποι, κυρίως γυναίκες, αναζητούν σήμερα φυσικούς και οικονομικούς τρόπους για δόντια πιο λευκά και λαμπερά. Ένα όμορφο…
Read more