fbpx
Εκτυπώσιμη Λίστα με απαραίτητα Ψώνια για το Σούπερ Μάρκετ

Εκτυπώσιμη Λίστα με απαραίτητα Ψώνια για το Σούπερ Μάρκετ

Έχεις βρεθεί να κοιτάς τα ράφια του σούπερ μάρκετ και να μη θυμάσαι τι ακριβώς ήταν αυτό που ήθελες; Ή ακόμη χειρότερα να επιστρέφεις σπίτι και να διαπιστώνεις ότι ξέχασες κάτι; Αν είχες όμως στα χέρια σου μια λίστα για το σούπερ μάρκετ με όλα τα απαραίτητα ψώνια; Ναι, τότε δεν θα ερχόσουν ποτέ σε αυτή την άβολη θέση. Με τη λίστα μετατρέπεις τις αγορές σου σε ρουτίνα και κάνεις τη ζωή σου ευκολότερη. Άφησε που θα τελειώνεις με τα ψώνια στο πι και φι.

Λίστα για το Σούπερ Μάρκετ. Εκτύπωσε δωρεάν

⇒Για να κατεβάσεις τη λίστα για το σούπερ μάρκετ, πάτησε ΛΗΨΗ, αποθήκευσε στον υπολογιστή σου το PDF αρχείο και κατόπιν εκτύπωσε.

ΛΗΨΗ ΕΚΤΥΠΩΣΙΜΗΣ ΛΙΣΤΑΣ

Στη λίστα που έφτιαξα έχω χωρίσει τα ψώνια ανά γενικές κατηγορίες, όπως γαλακτοκομικά, τυροκομικά, αλλαντικά, χαρτικά κτλ. Σε κάθε κατηγορία έχω συμπεριλάβει βασικά είδη, αλλά έχω αφήσει και αρκετές κενές σειρές για να γράψεις εσύ τις δικές σου προτιμήσεις. Ό,τι εξειδικευμένο που δεν το βλέπεις στη λίστα το συμπληρώνεις στην κατηγορία “Να μην Ξεχάσω” ή στην κατηγορία “Εποχιακά”. Όσο ψωνίζεις βάζεις ένα τσεκ σε ό,τι μπαίνει μέσα στο καλάθι.

μαρκετ λιστα - Εκτυπώσιμη Λίστα με απαραίτητα Ψώνια για το Σούπερ Μάρκετ

Καταλαβαίνω ότι μπορεί να μη σε βολεύει να κουβαλάς χαρτί και μολύβι όσο ψωνίζεις. Σε αυτή την περίπτωση κράτησε τη λίστα για το σούπερ μάρκετ στο ψυγείο σου ή σε έναν πίνακα ανακοινώσεων που έχεις σπίτι. Κάθε φορά που τελειώνει κάτι, το σημειώνεις έγκαιρα. Πριν φύγεις για τις αγορές σου, ρίξε μια ματιά στη λίστα (αν είναι λίγα τα πράγματα και μπορείς να τα θυμάσαι) ή βγάλε την μια φωτογραφία στο κινητό σου!

Συμβουλή

Έχε τη λίστα μόνιμα στο ψυγείο και κάθε φορά που τελειώνει ένα είδος, το καταγράφεις άμεσα. Έτσι δεν υπάρχει περίπτωση να ξεχάσεις κάτι.

shopping list printable - Εκτυπώσιμη Λίστα με απαραίτητα Ψώνια για το Σούπερ Μάρκετ

Λίστα για το σούπερ μάρκετ. Μερικές ακόμη συμβουλές και tips

Πριν από τα ψώνια, είναι ευκαιρία να κάνεις και έναν προγραμματισμό στα φαγητά που θα μαγειρέψεις όλη την εβδομάδα. Σε αυτόν τον προγραμματισμό θα σε βοηθήσει το εκτυπώσιμο εβδομαδιαίο μενού του MAKE LiFE. Συμπλήρωσε τα υλικά που σου είναι απαραίτητα στη λίστα.

Δώσε έμφαση στις προσφορές! Αν έχεις αποθηκευτικό χώρο στο σπίτι, μπορείς μία φορά το μήνα να προμηθεύεσαι σε μεγάλες ποσότητες όσα είδη είναι σε προσφορά και δεν έχουν ημερομηνία λήξης, όπως για παράδειγμα τα χαρτικά ή τα καθαριστικά.

Για να μην ξεχάσεις τίποτα μα τίποτα, ρίξε μια τελευταία ματιά στο ψυγείο και σε όλα τα ντουλάπια της κουζίνας και του μπάνιου, ώστε να επαληθεύσεις τι σου λείπει. Ξεκίνα από τα άμεσα αναλώσιμα, όπως ψωμί, γάλα, καφέ, δημητριακά, βούτυρο, γιαούρτι κτλ. Έτσι θα αποφύγεις τις διπλοαγορές και θα πάρεις ότι πραγματικά σου έχει τελειώσει και έχεις ανάγκη.

ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ

Το αρχείο και τελικό προϊόν διατίθεται δωρεάν και είναι μόνο για προσωπική χρήση από τους αναγνώστες μας κι όχι για μεταπώληση ή κέρδος οποιουδήποτε είδους.

Εσύ πως οργανώνεις τα ψώνια για το σούπερ μάρκετ; Χρησιμοποιείς λίστα; Και μην ξεχάσεις να δεις εδώ έξτρα tips για οικονομία στο σούπερ μάρκετ. Καλές και ξένοιαστες αγορές! 

Your Turn!

Αν έχετε να προσθέσετε κάτι ακόμη ή απλά να μοιραστείτε τη δική σας εμπειρία, αφήστε το προσωπικό σας σχόλιο!


ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Author

Απόφοιτος Ψυχολογίας ΑΠΘ, Κειμενογράφος στο MAKE LiFE.gr, Σύζυγος και μαμά δύο κοριτσιών από την Καλαμαριά Θεσσαλονίκης! Αγαπημένη Φράση: "Για τον κόσμο είσαι μία μαμά αλλά για την οικογένειά σου είσαι ο κόσμος όλος...".

11 comments

  • Πολύ χρήσιμη η λίστα όντως! Εγώ τσεκάρω πρώτα τα φυλλάδια για να δω τις προσφορές και μετά πάω. Ειδικά οι προσφορές του Lidl έψουν γίνει οι αγαπημένες μου!

    Reply
  • Τέλεια είναι Ελευθερία!!! Εμείς έχουμε ένα πίνακα ανακοινώσεων από φελλό στην κουζίνα όπου έχω τα σχολικά προγράμματά τους, τις ώρες των εξωσχολικών δραστηριοτήτων τους, ζωγραφιές τους μικρές και μια μπακαλίστικη λίστα για το σούπερ μάρκετ. Αριστερά βάζω τα τρόφιμα και δεξιά καθαριστικά και άλλα. Η δικιά σου όμως είναι εμφανίσιμη, νοικοκυρεμένη και έξυπνη! Την τυπώνω αμέσως!!!!

    Reply
  • Με δυο παιδια να κουβαλάω και λίστα στο σούπερ μάρκετ μου φαίνεται κάπως δύσκολο. Άσε που γενικά αν τα εχω κανει λίστα στο μυαλό μου τα θυμάμαι.
    Οποτε θα την χρησιμοποιήσω την λίστα σου να την βαλω όμως προτείνεις στο ψυγείο να συμπληρώνω οτι τελειώνω (εκει εχω ενα θέμα)!

    Reply
  • απόλυτα χρήσιμη!!! Νομίζω θα γλυτώσουμε αρκετό χρόνο!!! Ευχαριστούμε!

    Reply
    • Πάντα παθαίνω black out με το που θα πατήσω το πόδι στο σούπερ μάρκετ….δε θυμάμαι τι θέλω. Η λίστα με τα απαραίτητα ψώνια για μένα είναι αυτονόητη πριν φύγω από το σπίτι.

      Reply

Συμμετοχή στη συζήτηση

E-mail ειδοποιήσεις για νέες δημοσιεύσεις

Holler Box