fbpx
Αντιμετωπίστε με βότανα το κρυολόγημα πριν το γιατρό

Αντιμετωπίστε με βότανα το κρυολόγημα πριν το γιατρό

Ίσως σε κάποιες ήπιες περιπτώσεις δεν χρειάζεται να πας σε ένα φαρμακείο, αλλά να ανατρέξεις στους θησαυρούς της φύσης, όπου θα βρείς πολλά κρυμμένα μυστικά υγείας. Πίνοντας ένα ρόφημα από βότανα, μόλις εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα, μπορείς να προλάβεις ένα κρυολόγημα που θα σε έστελνε σίγουρα στο γιατρό. Συνταγές υπάρχουν πολλές κι εδώ θα βρείς μερικές ενδεικτικά που θα σε βοηθήσουν.

Αντιμετωπίστε με βότανα:

Ρόφημα για το κρυολόγημα

Φασκόμηλο, θυμάρι, μέλισσα και μέντα είναι ένας ιδανικός συνδυασμός αφεψήματος για το κρυολόγημα. Αυτό το ρόφημα το κάνεις τρείς φορές την ημέρα μέχρι να συνέλθεις.

Αν δεν έχεις τα παραπάνω βότανα στο σπίτι, μια άλλη πιο απλή στα υλικά της συνταγή έχει ως εξής: σε ένα λίτρο νερό που βράζει ρίχνεις 2 ξυλάκια κανέλλας, 10 καρφάκια γαρύφαλλο, 3 κλαράκια τσάι του βουνού, 1 πορτοκάλι ή λεμόνι σε ροδέλες με τη φλούδα τους. Τα βράζεις όλα μαζί 10 λεπτά, σουρώνεις και βάζεις μια κουταλιά μέλι σε κάθε κούπα. Φτιάχνονται 4 κούπες περίπου.

Ρόφημα για το βήχα

Ένα ρόφημα ιδανικό για το βήχα περιλαμβάνει μελισσόχορτο, θυμάρι και γλυκόριζα. Δυο φορές την ημέρα είναι η συνιστώμενη δοσολογία. Επίσης γαργάρες με αφέψημα από φασκόμηλο πρωί-μεσημέρι-βράδυ θα σε ανακουφίσουν πολύ.

Μπορείς να φτιάξεις μόνη σου όμως κι ένα σιρόπι για το βήχα. Θα χρειαστείς 50ml ουίσκι, 50ml νερό και 50ml λεμονιού. Ανακατεύεις και ζεσταίνεις στο μπρίκι ένα λεπτό, μέχρι να φτάσει σε σημείο βρασμού. Προσθέτεις μια κουταλιά της σούπας μέλι και το πίνεις πριν τον ύπνο μόλις φτάσει σε μια φυσιολογική θερμοκρασία, όχι όσο είναι πολύ καυτό.

Για τον πονόλαιμο

Σε ένα βάζο με καπάκι πλένεις και κόβεις ροδέλες 2 λεμόνια με τη φλούδα τους, ψιλοκόβεις φρέσκια πιπερόριζα (τζίντζερ) και το γεμίζεις μέλι. Το κλείνεις και το αποθηκεύεις στο ψυγείο. Διατηρείται μέχρι 3 μήνες.

Όταν πονά ο λαιμός σου, βάζεις μια κουταλιά από το μείγμα μέσα σε μια κούπα, ρίχνεις ζεστό νερό και το πίνεις. Για τον ερεθισμένο λαιμό είναι αποτελεσματικό και το φασκόμηλο, λόγω της αντισηπτικής του δράσης.

Καλή ανάρρωση λοιπόν με τα βότανα της φύσης!

Διάβασε επίσης: Αυτά τα 6 αφεψήματα μπορούν να μας απαλλάξουν από το άγχος.

Your Turn!

Αν έχετε να προσθέσετε κάτι ακόμη ή απλά να μοιραστείτε τη δική σας εμπειρία, αφήστε το προσωπικό σας σχόλιο!


ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Author

Ψυχολόγος Α.Π.Θ, Managing Editor, σύζυγος και μαμά δύο κοριτσιών από την Καλαμαριά Θεσσαλονίκης! #smartliving #momblogger Αγαπημένη Φράση: "Για τον κόσμο είσαι μία μαμά αλλά για την οικογένειά σου είσαι ο κόσμος όλος...".

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

E-mail ειδοποιήσεις για νέες δημοσιεύσεις

Holler Box